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Il significato dei sogni ricorrenti, già trattato in passato viene riproposto ed ampliato con alcuni esempi. Comprendere il significato dei sogni ricorrenti equivale a fare un viaggio nel proprio passato o nel proprio presente, immergersi nelle profondità dell’inconscio a contatto con i simboli che lo popolano e che sono sono il riflesso di parti psichiche che reclamano spazio ed attenzione.

sogni ricorrenti incubi da stress post traumatico

I sogni ricorrenti fra le varie tipologie di sogni  sono quelli che più incuriosiscono il sognatore e lo  spingono a cercare una interpretazione.

Per comprendere cosa si intende per sogni ricorrenti dobbiamo fare riferimento al termine ricorrere.

I sogni ricorrenti, infatti, sono sono sogni che “ricorrono”, ovvero ritornano con una cadenza più o meno regolare e pertanto vengono ricordati come “uguali” l’uno all’altro: “Ho fatto lo stesso sogno! Ho fatto ancora quel sogno” dice il sognatore.

Che siano sogni veramente uguali l’uno all’altro è una cosa impossibile da determinare quando ci si deve affidare alla memoria onirica che per sua natura è labile, tuttavia è così che vengono percepiti: sogni che presentano la stessa struttura, gli stessi personaggi, lo stessa tema o tutti questi elementi contemporaneamente. E che provocano le stesse emozioni.

I sogni ricorrenti presentano, in forma mascherata, un nodo conflittuale interno, un problema (che può avere radici molto profonde e lontane) che a livello di coscienza viene ignorato, la ripetizione ha lo scopo di stimolare il ricordo, mettere in evidenza il tema del sogno e indurre un  confronto  con quello che, per l’inconscio individuale, è diventato un problema da affrontare e risolvere.

Possono essere situazioni che il sognatore sta vivendo da rivedere e modificare, cambiamenti da effettuare, disagi legati all’età ed ai suoi cicli, blocchi e complessi risalenti al passato o all’infanzia.

In genere il sognatore si trova a compiere un’azione (sempre quella) o a sfuggire ad un pericolo che ha  le stesse caratteristiche o proviene e dallo stesso luogo o personaggio. Spesso i sogni ricorrenti sono incubi che aggiungono all’ansia e all’inquietudine dovuta al ripetersi nel sogno di una buona quota di paura.

Ma le sensazioni provate di disagio, incertezza, paura saranno attenuate da un monitoraggio regolare di questi sogni, monitoraggio  che aiuterà a scoprire gli elementi e le sensazioni che ritornano con insistenza.

Significato dei sogni ricorrenti

La ripetitività va considerata il primo significato dei sogni ricorrenti ed il primo messaggio dell’inconscio: c’è qualcosa che  il sognatore proprio non capisce, non vuole (o non può) vedere. Quindi meglio riproporlo con le stesse immagini, gli stessi personaggi, le stesse paure.

Il significato del sogno ricorrente? C'è qualcosa che il sognatore proprio non capisce o non vuole vedere Condividi il Tweet

La serialità di questi sogni ha un fine  pratico ed educativo. Secondo Artemidoro di Daldi  questi sogni sono come una madre che, di fronte ad un figlio recalcitrante, disobbedente, bisognoso e un po’ ottuso, ripete, ammaestra, educa, enfatizza  per farsi ascoltare, per fargli  comprendere ciò che  è importante e vitale.

La cosa importante e vitale che i sogni ricorrenti mettono in luce è l’esistenza di un problema che viene ignorato a livello cosciente: nella  realtà del sognatore c’è qualcosa che   non riesce a vedere, di cui non comprende la portata e l’influenza, possono essere  situazioni da modificare, cambiamenti da affrontare, disagi legati all’età ed ai suoi cicli, complessi, blocchi o traumi che hanno avuto origine nel passato o nell’infanzia.

Così i sogni ricorrenti segnalano che qualcosa nella  vita del sognatore è causa di dolore, di imbarazzo, che qualcosa deve esser rivista, analizzata, rielaborata, che si sta andando in una direzione sbagliata, puntano l’indice su un aspetto urgente, su di un bisogno, qualcosa indispensabile per il benessere e la crescita, qualcosa che deve essere  cambiato o integrato.

Curiosità e paura sono i sentimenti più frequenti fra coloro che fanno sogni ricorrenti: curiosità verso questo duplicarsi delle immagini che porta a chiedere:“Cosa mi vogliono dire questi sogni?”

Lavorare con i sogni ricorrenti

Lavorare con i sogni ricorrenti analizzandone le immagini che ritornano, le emozioni che provocano ed i piccoli, grandi cambiamenti fra un sogno e l’altro, interrogando il sogno con umiltà, prendendo le decisioni  che a volte il sogno stesso indica o che nel tempo possono emergere, può servire ad individuare il problema. A volte il sogno stesso nella sua evoluzione onirica propone delle soluzioni.

Lavorare con i sogni ricorrenti è una grande opportunità di crescita. E’ una scoperta  di sé che, supportata dal sostegno di  un professionista esperto (psicologo, counselor, dreamworker) può portare alla guarigione di conflitti  interiori o di  traumi infantili. E può far sì che anche i  sogni ricorrenti più sgradevoli scompaiano.

Annotare i propri sogni ricorrenti con la data e l’ora, è il primo passo  per prendere responsabilità di questi percorso e del proprio materiale onirico, avere un referente a cui raccontare i propri sogni, sarà il passo successivo, un modo per condividere e farsi sostenere in questo processo che porterà un enorme sollievo.

Tipologie di sogni ricorrenti

1. Elementi naturali e culturali

Sono sogni ricorrenti  che ritornano con più frequenza nell’immaginazione collettiva occidentale: ad esempio i sogni  con una grande onda che incombe, le inondazioni, i terremoti e i cataclismi, i sogni con l‘esame di maturità da superare, quelli in cui ci si trova nudi in pubblico.

Sono tutte situazioni oniriche tipiche legate ai condizionamenti culturali, familiari, religiosi che richiedono un’attenzione particolare quando si presentano nei sogni ricorrenti, perchè la loro presenza è un messaggio di allerta: qualche cosa sta  danneggiando o ostacolando il sognatore oppure un evento sociale o una minaccia collettiva influisce sul suo senso di sicurezza (esempio attentati terroristici).

2. Lutto e dolore

Altri sogni ricorrenti sono legati alla morte e alla mancata elaborazione di un lutto, alla chiusura di un rapporto importante, alla separazione subita il cui dolore non è stato accettato, ma spinto via, messo da parte come un fardello troppo doloroso da portare.

Sono gli aspetti primari della personalità che, in queste situazioni, si fanno carico di  mantenere la rotta, di riprendere a vivere “dimenticando“. Quando si tratta di sentimenti la fretta di dimenticare e di voltare pagina o il classico chiodo scaccia chiodo sono le cause più comuni dell’emergere, nei sogni, di sentimenti rimossi e messi a tacere.

3. Relazioni e separazioni

L’esempio classico è legato al sognare il proprio ex.  Sogni in cui la persona amata, odiata, dimenticata è primo attore nella scenografia onirica e continua così a ritagliarsi uno spazio nella realtà del sognatore che si chiede come mai sia tormentato da questi sogni ricorrenti quando sostiene di aver chiuso con il passato e magari ha già un’altra relazione.

Ci sono momenti della vita che richiedono una  chiusura rituale e un vero lutto; ci sono rapporti che non sono stati onorati a sufficienza per le cose positive che hanno portato, per la crescita che hanno indotto, rapporti finiti che si pretende solo di chiudere in un cassetto e dimenticare.

L’inconscio non lo  permette. E quando questo accade, quando arrivano sogni ricorrenti di questo tipo legati a rapporti di amicizia o di amore,  significa che lì c’è ancora un lavoro di analisi e di recupero da fare.

4. Passato e ricordi

Ci sono sogni ricorrenti che indagano su traumi del passato, sogni che ripropongono la stessa scena per costringere il sognatore a fare i conti con quella lontana realtà che deve essere  dissepolta, indagata, portata a livello di coscienza. Sono i sogni ricorrenti che richiedono più tempo, più pazienza, ma se non vengono presi in considerazione  possono provocare grande malessere e ripresentarsi ciclicamente per tutta la vita .

5. Stress post traumatico – Sindrome D.P.T.S.

Fra i sogni ricorrenti vanno ricordati gli incubi da stress post-traumatico  la cosiddetta (sindrome da DPTS): terribili sogni che devastano le notti di chi ha subito o assistito a scene di violenze durante la guerra o durante attentati, aggressioni, stupri.

Sono sogni ricorrenti che vanno curati con un sostegno psicologico e psichiatrico, perché modificano la qualità della vita del sognatore e possono farlo ammalare. Molto utile  in questo lavoro di recupero della  integrità psichica si sono rivelati percorsi con i sogni lucidi. L’induzione e la capacità di controllare l’io onirico ha dato buoni risultati aiutando le persone a riprendere fiducia nella vita (e nel sonno) e a non farsi sopraffare dai ricordi.

6. Sogni di sequenza

Quando i sogni ricorrenti mostrano cambiamenti  da un sogno all’altro pur presentando lo stesso tema, vengono chiamati  sogni di sequenza. Situazioni e personaggi sono gli stessi, il nodo problematico su cui riflettere è lo stesso, ma l’evoluzione che viene registrata, sogno dopo sogno, è segnale di una elaborazione interna e di un processo di cambiamento che si riflette nella realtà, e che viene messa in rilievo nel sogno.

Si verifica così una sorta di scambio simbiotico, il  fenomeno più  interessante e  proficuo che si osserva  nel lavoro con i sogni: sogni che diventano il riflesso di quello che accade al sognatore (cambiamenti interni ed esterni), realtà in cui confluiscono e si materializzano le esperienze e le novità oniriche.

Alcuni esempi di sogni ricorrenti

Va ricordato tuttavia che ci sono sogni ricorrenti legati al quotidiano ad aspetti del carattere e a fasi della vita da abbandonare e che non sono così urgenti e dolorosi. Si veda ad esempio il sogno ricorrente fatto da un adolescente.

Sogno sempre di volare. E’ un sogno ricorrente che faccio quasi tutte le notti. Comincia sempre che qualcuno mi insegue ( poliziotti, parenti,  genitori, animali, tutti vogliono acchiapparmi ) io scappo e poi comincio a volare (a volte sono sogni lucidi).

Volo con grande facilità e nel sogno mi dico sempre, ma è così facile !! Devo ricordarmi come si fa!  Comunque è proprio bello! Ma quello che mi piace sopratutto è far restare quelli sotto con un palmo di naso. (Piero-Roma)

I sogni ricorrenti di Piero che ha 16 anni, mostrano la sua tendenza a fuggire dalla realtà per rifugiarsi nel regno della fantasia e del disimpegno.  Il suo volare nei sogni è il simbolo di questa evasione, ma anche del suo tentativo di restare ancorato al mondo dell’infanzia.

Volare, in questi sogni ricorrenti, può essere simbolo anche di eccitazione, orgasmo e di una polluzione notturna. Questi sogni indicano una tendenza presente nella personalità di Piero, quando comincerà chiedersi come mai fugge sempre invece di affrontare i suoi inseguitori, qualcosa cambierà nei sogni e probabilmente anche nella realtà.

Il sogno ricorrente seguente  è stato fatto da Antonio, un quarantenne:

Sogno molto spesso i miei ex compagni di classe di quanto frequentavo le
superiori. Potrei dire quasi ogni notte. Eppure non ho più quasi nessun contatto con loro. Siamo quasi sempre in classe e chiacchieriamo durante le lezioni, proprio come una volta ed io sono molto contento. (Antonio – Savona)

I sogni ricorrenti di Antonio mettono in evidenza il suo bisogno di rivivere la spensieratezza di quell’età. Antonio ha una vita molto piena fra lavoro, famiglia ed impegni, ed è dominato da un attivismo frenetico che spesso gli porta ansia. Questi sogni lo riportano al tempo delta mancanza di responsabilità, della lentezza e del divertimento.

Questo è il probabile messaggio di questi sogni ricorrenti: il bisogno d integrare un pizzico di tutto ciò nella propria realtà. Questo non significa che Antonio debba ritornare a fare lo studente, ma   che la rilassatezza di quel periodo dovrebbe trovare uno spazio anche piccolo nella sua realtà così stressante, ed aiutarlo a recuperare un po’ dell’antica energia.

I sogni ricorrenti di Antonio possono esser considerati anche sogni di compensazione, sogni che compensano  una realtà pesante con questi ricordi piacevoli.

Alcuni sogni ricorrenti che hanno una portata più profonda e legata alla capacità di esprimere ciò che si sente. Mostrano la paura di essere travolti da emozioni considerate negative.

Si vedano i sogni ricorrenti di una donna con una personalità molto strutturata e rigida, ed il conseguente bisogno di allentare il controllo e concedersi di esprimere le proprie emozioni.

Il mio sogno ricorrente e’  sempre il mare, scuro, minaccioso, con onde spaventose. Io lo vedo dalla spiaggia con l’onda che sta per abbattersi  e a volte dall’alto. Non ho mai visto l’azione compiersi. Ma sento tutte le volte il terrore che queste onde gigantesche e nere mi travolgano. (Tina- R.Emilia)

Tina sta mantenendo il controllo sulle proprie emozioni per paura che possano essere devastanti per la sua vita. Più Tina mantiene il controllo e si mostra calma, ragionevole, posata, apparentemente “fredda”, più il suo mare e le sue onde si  ingrossano.

Tina dovrà scoprire cosa c’è all’origine di queste grandi onde e come trovare un modo accettabile per  il suo sistema psichico di esprimere queste emozioni che tanto la spaventano.

Solo questo lavoro di analisi e di riflessione farà sì che i sogni ricorrenti si trasformino, che diventino dapprima sogni di sequenza che mettano in rilievo i cambiamenti della persona e ne segnalino l’avanzare nel suo processo interiore.  Ed infine scompaiano o si trasformino in sogni comuni presentando al sognatore quesiti più quotidiani e meno impellenti.

Marzia Mazzavillani Copyright © Vietata la riproduzione del testo

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Testo ripreso ed ampliato da un mio articolo pubblicato sulla Guida sogni Supereva in dicembre 2006

 

Sogni ricorrenti Cosa sono A cosa servono ultima modifica: 2014-12-10T07:00:11+00:00 da Marni