Cosa significa sognare di soffocare? Come interpretare il senso di soffocamento ed i momenti di panico che si associano a questi sogni? Soffocare significa spegnere un afflato vitale e dal punto di vista simbolico equivale a spegnere altrettanta vitalità, piacere e desiderio. E’ un’ immagine di dolore che richiama situazioni altrettanto dolorose che devono venire a galla.
sognare di strangolare
Sognare di soffocare è un sogno terribile e si accompagna ad intense sensazioni fisiche che facilmente provocano il risveglio.
La sensazione di soffocamento spesso è provocata da reali apnee notturne o da mancanza d’aria dovuta a raffreddori, malattie polmonari, obesità, ipertensione o semplicemente da lenzuola e coperte che durante il sonno coprono naso e bocca.
Sensazione di asfissia nei sogni può sopraggiungere anche durante le paralisi del sonno, quando si avverte qualcosa che pesa sopra il petto (a volte un gatto, a volte una presenza inquietante) amplificando le sensazioni già terribili di queste esperienze notturne.
Pertanto, i sogni in cui ci si sente soffocare andranno monitorati attentamente, perchè possono essere la spia di alcune patologie oltre che il riflesso di un malessere generale a cui si deve porre rimedio.
Ma sognare di soffocare NON sempre è legato ai problemi del corpo fisico, spesso è solo una efficace metafora di:
- tutto ciò che, nella realtà, viene “soffocato” (represso, impedito, nascosto)
- aspetti della vita in cui il sognatore avverte oppressione, fatica, in cui perde vitalità, gioia ed energia
- aspetti della personalità che non trovano spazio nella dinamica psichica del sognatore, che non vengono espressi, che vengono “soffocati” da altre parti più integrate, accettate dalla coscienza (spesso legate alle responsabilità ed al dovere).
Si pensi alle espressioni verbali assai comuni in cui compare la “metafora del soffocare” che ci fanno capire quanto sia profondamente radicata questa immagine nell’inconscio collettivo e come efficacemente segnali la repressione o l’oppressione:
- Soffocare uno sbadiglio
- Soffocare un sentimento
- Soffocare un desiderio
- Attenzioni soffocanti
- Persona soffocante
Sognare di non riuscire a respirare può arrivare al culmine di una scena già di per sé sgradevole e drammatica in cui si è messi alla prova o ci si sente destabilizzati, così che, oltre al disagio ed alla paura, si finisce col sperimentare l’angoscia, l’impotenza, la mancanza di controllo, la disperazione.
Soffocare nei sogni riflette sia aspetti oggettivi che soggettivi nella vita del sognatore ed il senso di allarme che provoca è funzionale ad una riflessione su di sé e su quello che si sta vivendo.
Sognare di soffocare…gli altri
Ma COSA SIGNIFICA sognare di soffocare qualcun altro?
E’ la spia di un disagio legato alla relazione con la persona del sogno.
Il sognatore dovrà domandarsi quando e come tende ad essere “soffocante” con la persona in questione, in quali ambiti la reprima e la opprima.
O quali siano gli aspetti di quella persona che gli risultano intollerabili, che vuole eliminare, nascondere, distruggere.
Sognare di soffocare Simbolismo
Il simbolismo del soffocare nei sogni è legato a quello dell’aria, al “pneuma”, soffio vitale che mantiene la vita del corpo umano e la cui mancanza ha come conseguenza la morte.
Respirare è automatico e necessario, soffocare è la situazione che interrompe questo automatismo naturale e che provoca terrore e rifiuto in ogni cellula del corpo che non si rassegna a questa mancanza.
Sognare di soffocare rappresenta allora una condizione esistenziale in cui il sognatore è costretto ad affrontare ciò che per lui è “letale“, ciò che gli provoca paura e angoscia portando l’attenzione su di una realtà che probabilmente ha lo stesso effetto soffocante, sui meccanismi soffocanti del quotidiano, sui rapporti negativi, soffocanti, incontrollabili.
Un’altra sfaccettatura nel simbolismo della mancanza d’aria si associa al “logos”, al mondo delle idee, ai bisogni della mente, così che la stessa drammatica sensazione di soffocamento può indicare pensieri logori, stagnanti che “soffocano” le nuove idee ed intralciando l’inevitabile trasformazione che è indice di ogni percorso evolutivo.
Sognare di soffocare Significato
- repressione
- senso di oppressione
- impossibilità di agire
- impossibilità di esprimersi
- relazioni conflittuali
- situazioni conflittuali
- parti primarie molto rigide
- bisogni propri e altrui non considerati
- mancanza di controllo
Sognare di soffocare 10 Immagini oniriche
1. Sognare di soffocare e non riuscire a svegliarsi
dopo aver escluso ogni componente fisica legata alle apnee notturne o a ostacoli meccanici che impediscono il passare dell’aria (coperte sul naso), si dovrà riflettere sulle situazioni altrettanto soffocanti che si stanno vivendo.
Situazioni che forse vengono accettate come qualcosa di normale, come abitudini, come necessità o responsabilità, che non vengono considerate come componenti di malessere.
Anche il fatto di non riuscire a svegliarsi nel sogno, infatti, ha un significato legato alla mancata attenzione e cura di sé, al bisogno di essere “desti”, di “risvegliarsi” ai propri bisogni.
2. Sognare di soffocare con qualcosa in gola
gli oggetti che nel sogno vanno di traverso e chiudono il passaggio dell’aria provocando il soffocamento vengono ricordati, sono indicazione simbolica di quello che opprime il sognatore e lo fa star male, o della parte di sé che soffre per ciò che non può esprimere liberamente. Ad esempio:
3. Sognare di soffocare con la saliva
la saliva è un liquido organico che a volte allude allo sperma, a volte a fluidità ed elasticità nella comunicazione. Sognare saliva che soffoca può indicare le situazioni in cui la propria disponibilità all’ascolto diventa eccessiva e finisce col soffocare i propri bisogni, oppure ambiti sessuali altrettanto opprimenti.
4. Sognare di soffocare con il cibo
questo sogno può mettere in evidenza un cibo particolare che è dannoso per il sognatore (quando il cibo viene ricordato), oppure può indicare ciò che il sognatore sta facendo per “nutrirsi” (imparare, crescere): percorsi di apprendistato, di studio,di allenamento che sono diventati “troppo“, che sono fonte di stress.
5. Sognare di soffocare con l’acqua
quando è l’acqua a chiudere la gola ed impedire il passaggio dell’aria, si dovrà pensare alle emozioni che vengono ricacciate nel profondo, soffocando il sognatore. Emozioni che non vengono espresse (portate fuori) per paura o per vergogna e che ingigantiscono soffocando ogni gioia e libertà.
6. Sognare di soffocare con capelli o peli
sogno terribile e molto comune che può alludere a tutti pensieri, parole e reazioni “soffocate“, a cose non dette, ma che continuano a invadere la mente del sognatore, che la ingorgano.
7. Sognare di strozzarsi con una gomma da masticare
in questa immagine il “masticare” che finisce col soffocare e strozzare, può indicare un analogo “masticare“, metafora di un rimescolio di pensieri e di ossessioni.
La gomma da masticare che finisce in gola rappresenta anche un agente esterno invasivo: qualcosa o qualcuno con cui si è avuto a che fare, ma la cui presenza ha finito con l’opprimere il sognatore.
8. Sognare di soffocare qualcuno Sognare di strozzare qualcuno
se è persona conosciuta il sogno farà riferimento a sentimenti di rabbia verso di lei che durante il giorno vengono repressi e che si esprimono nel sogno con la violenza.
Ma questo sogno ha anche una valenza simbolica legata ad interventi repressivi del sognatore su quella persona, al cercare di limitarne gli slanci, i desideri, a soffocarne ogni fantasia e velleità.
9. Sognare di soffocare un gatto
equivale a cercare di soffocare il senso di indipendenza, di piacere, di sensualità dentro di sé, soffocare un certo egoismo naturale che spesso spaventa le parti primarie della personalità.
10. Sognare di soffocare un bambino
significa reprimerne gli slanci, le curiosità, il naturale desiderio di esplorare e di conoscere. Può riferirsi ad un bambino reale oppure al proprio bambino interiore.
Marzia Mazzavillani Copyright © Vietata la riproduzione del testo
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Caro sognatore, se anche tu hai fatto questo terribile sogno spero che questo articolo ti sia stato utile per capire quali sono le tue difficoltà.
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Buongiorno Marni, piacere mi chiamo Alessia e ho 27 anni. Sono finita col leggere questo articolo perché questa notte ho fatto un sogno che mi ha un po’ turbata. Sognavo di essere sotto la doccia con la testa rivolta verso il getto d’acqua. L’acqua mi entrava nel naso e mi impediva di respirare. Nella mia mente dicevo “ma scusa sei sotto la doccia, spostati!” Ma non ci riuscivo. Ero come bloccata. Poi m sono svegliata di improvviso e ovviamente avevo la tachicardia. Ho però avuto paura perché non riuscivo a capire se anche nella realtà fossi andata in apnea.
Il mio è un periodo di forte stress, ho un esame universitario importante da fare, a breve un viaggio che dovrò affrontare in aereo (e io ho la fobia del volo), poi anche altre piccole cose che accumulate ovviamente mi creano stress… non so cosa pensare, se il sogno possa essere inerente a questo mio stato di stress. Tu cosa mi consigli? Grazie mille in anticipo
Buongiorno Alessia se hai letto l’articolo avrai capito che spesso il senso di soffocamento può essere metaforico oppure reale ( oppure ambedue,) e dalle cose che tu mi racconti è assai facile che l’acqua che ti soffoca sia una rappresentazione dell’ansia dovuta alle cose che devi fare e al tuo forte stato di stress. Anche il fatto che tu tenga la testa rivolta verso il getto di acqua e, nonostante la consapevolezza che dovresti solo spostarti, tu non lo faccia, è un’immagine di quello che stai vivendo, cioè di momenti difficili ma che sono frutto di “scelte” da cui non puoi prescindere ( non puoi spostarti nonostante il disagio). Il fatto che tu sia sotto la doccia però può avere una valenza simbolica, può indicare un passaggio rapido e fondamentale ed il tuo bisogno che sia così, e questo presuppone la capacità di accettare la sgradevolezza magari tenendo il viso un po’ più basso , cioè proteggendosi ed aiutandosi per quanto possibile dallo stress e dell’ansia ( ci sono esercizi di respirazione , ci sono calmanti da assumere che aiutano). In bocca al lupo per tutto. un caro saluto e grazie per il tuo MI PIACE all’articolo Marni
Buongiorno, spero che mi possa aiutare per un sogno. Ho sognato che avevo in bocca una gomma da masticare e la mia compagna continuava a farmi il solletico e io ridevo ma allo stesso tempo avevo paura di soffocare siccome avevo la gomma da masticare in bocca. Grazie mille e saluti.
SAlve Andrea, il fatto che nel sogno tu abbia in bocca una gomma da masticare che temi possa soffocarti mentre la tua compagna ti fa il solletico, indica qualcosa di estraneo ed invasivo che occupa la tua mente e i tuoi pensieri, qualcosa a cui non attribuisci grande importanza e che non condividi con lei. Il fatto che tu rida significa che la assecondi, che cerchi di essere in linea con le sue aspettative e i suoi sentimenti, ma quello che senti in realtà è molto diverso. Il timore di soffocare è un’immagine metaforica molto chiara che deve farti riflettere su quanto questa relazione, o alcuni aspetti di questa, possano essere per te opprimenti. Un caro saluto e grazie per il tuo MI PIACE all’articolo marni
Ho sognato che stavo soffocando con un liquido vischiosissimo che cercavo ti tirar fuori dalla bocca ma era infinito e sfuggente tra le dita… ogni tanto respiravo un poco d’aria e subito si ritappava sempre di più.
Mi chiedo se c’entri l’immagine legata allo sperma e sessualità, dato che sto provando ad avere un secondo figlio che non pare voler venire (da un anno e mezzo circa).
SAlve Alice, mi sono data la regola di non rispondere più ai sogni che non si aprono con un saluto. Questo è un servizio gratuito che io offro volentieri ai miei lettori, ma voglio esser considerata una persona e non un risponditore automatico a disposizione. Sono sicura che mi capisci e ti invito a ripostare il tuo sogno aggiungendo le sensazioni che hai provato nel sogno ma anche quello che pensi TU di questa situazione cioè del fatto che non riesci ancora restare incinta. Quello che pensi o che ti hanno detto i medici. Quindi tutto quello che ti senti di dirmi sulla tua situazione fisica e familiare. Sarò lieta di darti la mia opinione. A presto marni
Ciao Marni,
mi spiace di non aver rivolto prima un saluto!
L’articolo che ho trovato mi aveva colpito e li per lì ho scritto di getto in maniera molto sintetica…
Comunque sì, capisco perfettamente anzi scusami 🙂
Dunque, le sensazioni del sogno? Era un incubo, quindi forte disagio, anche perchè era come se mi sentissi che stavo per soffocare, gradualmente, inizialmente non mi stavo rendendo conto, poi sempre di più.
Non si è trovato un vero motivo medico per cui non riesco a rimanere incinta, e l’anno scorso mi ci ero un pò incaponita li per li, ma poi gradualmente credo di aver mollato abbastanza. Lasciamo andare le cose come vanno direi, e mi sento abbastanza con l’anima in pace. Ci penso ancora, non ho abbandonato la speranza del tutto, ma forse vedo un pò più lontana dalla realtà questa possibilità diciamo, e cerco di concentrarmi più sulla mia bimba. Anche perchè lei è davvero fantastica, e il desiderio di un secondo figlio era inizialmente nato più che altro per darle un fratello (non ci piace l’idea di lasciarla figlia unica, anzi una famiglia un pò più allargata ci stuzzica).
Questo più o meno il quadro, spero di esser stata un pò più esauriente!
Grazie, Alice
SAlve Alice grazie per la tua risposta che conferma quello che ho pensato, cioè che il tuo sogno non abbia molto a che fare con il desiderio di maternità. In genere, quando c’è qualcosa che ostruisce le gola nei sogni, l’immagine è metafora di qualcosa che “non si riesce a tirar fuori” ( come tu cerchi di fare nel sogno) cioè qualcosa che forse non viene espresso facilmente ( ha una consistenza vischiosa) che si vorrebbe dire senza riuscirci. Inoltre questa sostanza ti soffoca ed è sfuggente e questo fa pensare a qualcosa che ti disturba ma che forse non riesci nemmeno a mettere bene a fuoco o di cui non sai come liberarti. Mi rendo conto che non è quello che avevi pensato, ma forse dovresti ricercare le origini di questo soffocamento in qualche contesto che stai vivendo. Un caro saluto e grazie per il tuo MI PIACE all’articolo marni
Buongiorno Marni, piacere Alessia
È da qualche tempo che faccio dei sogni strani
Il mese scorso ho sognato che ero in macchina con mia mamma e mio zio (entrambi morti nella realtà) e siamo finiti fuori strada, dentro un fiume, io sono riuscita a rompere il vetro e uscire dalla macchina, mentre loro sono andati affondo, poi mi sono svegliata.
Ma è il sogno che ho appena fatto che mi ha lasciata senza fiato, mia madre era intubata a casa di mia nonna, aveva questo tubo in bocca che a quanto pare le impediva di farle riempire la bocca di sangue, non so perché
mentre io ero nella stanza affianco che dormivo, mio nonno le ha tolto questo tubo, ed al mio risveglio aveva un grumulo di sangue in bocca, era soffocata nel suo sangue, ed io sono scoppiata a piangere
Al mio risveglio non so di preciso cosa ho provato, forse terrore, mancanza, tristezza
Grazie se riuscirai a rispondermi, tanti saluti Marni
Buongiorno Alessia, ti invito per il futuro a postare un solo sogno per volta aggiungendo le sensazioni provate e soprattutto le informazioni sui personaggi che vi compaiono, anche se defunti. Quello che posso dirti, con questi pochi elementi che ho a disposizione, è che probabilmente questi due sogni sono legati a risentimenti, dinamiche familiari o a cose inespresse. Cose che pensi e che non non ti sono nemmeno ben chiare. Il fatto che tua madre defunta soffochi nel suo sangue perchè tuo nonno le toglie il tubo, fa pensare che tu pensi che lei abbia dovuto subire qualcosa a causa della famiglia, delle tradizioni, delle norme e dei valori familiari, qualcosa che forse l’ha fatta soffrire. Non so da quanto tua madre sia deceduta, se è molto tempo è possibile che il sogno porti in evidenza qualcosa che riguarda te, ed un analogo senso di soffocamento in qualche ambito. Ma di più non riesco a dirti. un caro saluto grazie per il tuo MI PIACE all’articolo e tanti auguri per le prossime festività. Marni
Buongiorno Marni! Il mio purtroppo è un sogno ormai ricorrente e consiste nel sentirmi del cibo in bocca (mi sembra di ricordare il gusto di carne macinata ma vado a sensazione) e di non poterla ingoiare per paura di soffocare nel sonno al punto che non solo mi sveglio ma a volte mi tiro su di scatto a sedere quasi urlando. Sarà già la decima volta che mi capita in un paio di mesi e non è bello: sarà legato ad un problema fisico o a qualche situazione nella mia vita che non si mette a posto? Grazie per la risposta e buon lavoro. Angela
SAlve Angela mi dispiace rispondere con qeusto ritardo, ma i sogni in attesa aumentano sempre ed io fatico ad evaderli con regolarità. Sogni ricorrenti come i tuoi con questa sensazione di soffocamento possono associarsi ad episodi di apnee notturne o di russamento in cui i tessuti nmolli del palato posteriore rilassati nel sonno tendono veramente a occludere le vie respiratorie. Prima di tutto secondo me dovresti fare controlli in questo senso (si possono fare un una polisonnografia) Dal punto di vista simbolico il sogno indica, come avrai capito, qualcosa che ti “soffoca” cioè qualcosa che sei costretta a vivere e a subire. Un caro saluto e grazie per il tuo MI PIACE all’articolo Marni
Buongiorno marni stanotte ho sognato un sogno terribile tre persone mascherate non so se erano uomini, bambini o che cosa mi stavano soffocando con delle ghiande marroni sembravano e non mi lasciavano liberarmi ed io l’ ho sentito come se lo stavo vivendo veramente mi sono spaventata molto e non riuscivo a svegliarmi fino che mio marito mi ha toccato il braccio ed io sono riuscita a risvegliarmi e al risveglio provavo voglia di acqua che sentivo la gola grattare cosa può voler dire? Sono molto preoccupata io ho già diversi problemi di salute.
Salve Stephany, mi scuso moltissimo per il ritardo con cui rispondo ma ho avuto un impegno improrogabile che mi ha tenuto lontana dal web e dal solito lavoro. E’ possibile che il tuo sogno indichi una reale apnea che hai avuto durante il sonno. E’ molto frequente che il sogno crei una cornice coerente per questi episodi, così come è normale che se hai problemi di salute, questi vengano evidenziati in un sogno. Sogni e corpo fisico sono molto legati. Quindi prima di tutto fai un controllo a livello di vie respiratorie poi può essere stato anche solo un episodio isolato. E’ possibile che ci sia un significato anche solo metaforico, legato ad un senso di “soffocamento ” ( fatica impossibilità di sopportare) che vivi in qualche ambito della tua vita. Un caro saluto e grazie per il tuo MI PIACE all’articolo Marni
Buongiorno marnie questa notte ho sognato che andavo con il mio fidanzato in giro di notte per le strade di Roma quando ad un certo punto dice di voler andare in un hotel-spa invece che a casa. Lo troviamo entriamo ma era un ospedale dove ad aspettarci fuori c’erano i miei genitori. Percorriamo tutto l’ospedale per arrivare alla parte della spa quando ad un tratto arriva una donna con capelli molto lunghi che strozza mio padre e lo spinge con tanto di commento sul suo atteggiamento poi si gira verso di me e mi strangola e a quel punto non mi lascia ed io mi sveglio. Il punto è che io ho i segni sul collo e ho fatto anche una foto sono ancora spaventata spero che con la sua esperienza possa aiutarmi a capire in qualche modo grazie mille.
SAlve Shaldon è possibile che i segni sul collo tu te li sia fatta durante il sonno assumendo qualche strana posizione che ti ha stretto e dato la sensazione di soffocamento che hai provato nel sogno. Succede spesso che qualcosa di reale che si verifica durante il sonno si trasformi in un sogno. Questo non significa però che le le immagini del sogno non abbiano un significato. Quindi ti chiederei di parlarmi dei rapporti che hai con tuo padre e delle sue qualità e difetti. A presto marni
Ciao Marni, io sono Sara! Questi giorni rifletto sul tentare un test d’ingresso all’università (io ho 27 anni) e ieri notte ho sognato di svolgere un esame in un’aula non universitaria all’apparenza. Ero sola e mi trovavo in difficoltà perché non sapevo rispondere alle domande e cercavo un aiuto, dopo sono arrivate altre persone ma niente aiuto, una di queste mi ha dato degli spaghetti, io ho iniziato a mangiare cercando di completare il test. A un certo punto ho iniziato a soffocare e sentivo lo spaghetto in gola, sono corsa in bagno in piena agitazione (c’era la docente che si tagliava i capelli e mi ha chiesto come le stessero) e sono riuscita a toglierlo, a questo punto stavo rientrando in aula con ancora il fastidio in gola e tutti tranquilli come se non fosse successo nulla, li mi sono svegliata con la stessa agitazione. Spero non sia stato troppo lungo, grazie in anticipo per questa possibilità. Un saluto, Sara.
SAlve Sara, coem puoi immaginare questo sogno è il risultato dell’incertezza che senti anche nella realtà e dei tuoi timori di non essere all’altezza della prova che devi superare. Infatti nel sogno sei in difficoltà e non sai rispondere alle domande, inoltre non c’è nessuno che sappia aiutarti fra tutte queste persone che probabilmente rappresentano tutte le parti di te coinvolte in questo progetto. Mentre gli spaghetti che ti vengono dati da mangiare sono il simbolo dell’unico aiuto possibile in questo momento, cioè di un bisogno di “nutrirti”, di incamerare, di soddisfare un bisogno ed un vuoto ( il che facilmente corrisponde al studiare). Ma lo spaghetto che ti resta in gola e ti fa soffocare fa pensare che in questo momento quest’ulteriore studio sia per te “soffocante”, sia qualcosa di troppo che non riesci a “mandar giù” e che invece puoi solo togliere. Cioè forse questo progetto è qualcosa di prematuro se non viene supportato da un maggiore studio che in questo momento ti risulta molto difficile. La docente in bagno che si taglia i capelli e ti chiede come stanno, indica il tuo bisogno di vederla sotto una luce meno formale e anche con meno potere professionale, il che forse è per te più rassicurante. Un caro saluto e grazie per il tuo MI PIACE all’articolo Marni